10 Kesalahan yang Dibuat oleh Lucid Dreamer Pemula

Saar remaja, saya belajar bagaimana cara melakukan lucid dream dan saya melakukan banyak lebih dari sekadar kesalahan pemula.

Bisa dibilang, ini semua adalah bagian dari proses belajar yang membawa saya ada di tahap sekarang ini. Tetapi tidak ada alasan Anda harus melalui perjalanan yang sama melakukan kesalahan yang sama karena kesalahan tersebut membuat frustrasi. Anda hanya harus tahu apa saja kesalahan tersut dan menghindarinya.

Kesalahan # 1 – Gagal Berkomitmen

Belajar lucid dream juga membutuhkan komitmen. Sama seperti menggunakan piano atau seni bela diri Anda harus berlatih secara teratur untuk mencapai tujuan Anda.

Lucid Dreaming Membutuhkan Komitmen

Pertanyaan paling umum yang saya dengar dari pemula:

“Saya sudah mencoba untuk mendapatkan lucid dream selama tiga malam dan masih tidak ada hasilnya. Apa yang saya lakukan salah? Tolong bantu saya !!”

Hanya mencoba tiga malam saja dan Anda siap untuk berhenti?

Ok, sangat frustasi untuk melakukan begitu banyak upaya dalam sesuatu dan tampaknya tidak mendapatkan apa-apa sama sekali. Tetapi sebenarnya, semua upaya yang Anda lakukan adalah mempersiapkan otak Anda untuk lucid dream pada tingkat yang tidak disadari. Dan ketika Anda mencapai titik massa kritis itu, Anda akan masuk ke dalam lucid dream.

Itu akan terjadi, pada akhirnya.

Mendapatkan lucid dream pertama adalah yang paling sulit. Karena Anda menguasai keterampilan baru, yang belum muncul secara alami. Jadi hari-hari dan minggu-minggu awal dari usaha dapat menjadi yang paling bermanfaat.

Ingat, Anda membangun kemampuan seumur hidup. Waktu Anda tidak sia-sia.

“Latihan bukanlah sesuatu yang kamu lakukan begitu kamu baik. Itu hal yang kamu lakukan yang membuatmu baik.”

Malcolm Gladwell

Masalahnya adalah sudah terbiasa memiliki sesuatu secara instan. Kita semua mengharapkan hal yang instan. Anda harus sadar bahwa tidak ada pil ajaib yang akan menghasilkan lucid dream secara instan. Ada banyak cara untuk meningkatkan peluang Anda mengalami lucid dream tetapi kerja keras dan kondisi mental harus datang dari Anda.

Berapa banyak waktu yang dibutuhkan?

Itu bervariasi dari orang ke orang. Satu studi menemukan bahwa, dengan komitmen harian secara umum, seseorang yang belajar lucid dream mampu mendapatkan lucid dream pertama mereka dalam 3-21 hari.

Namun itu tidak berarti bahwa setelah 22 hari Anda menyerah. Itu hanya rata-rata, pedoman, dan pengalaman Anda mungkin sangat berbeda.

Mungkin Anda membutuhkan 2 hari atau 2 bulan untuk mengalami lucid dream pertama Anda. Apakah Anda siap untuk berkomitmen untuk itu?

Apa yang saya maksud dengan komitmen?

Ada banyak rutinitas untuk mendapatkan lucid dream yang dapat diikuti. Salah satunya adalah dengan mengingat atau menuliskan mimpi anda, melakukan pemeriksaan realitas, melakukan meditasi 20-60 menit, dan melakukan MILD atau LIAR selama terjaga di malam hari. Setiap hari.

Praktek-praktek ini tidak memerlukan banyak energi fisik, tidak seperti pelatihan untuk menjadi atlet profesional misalnya tetapi mereka memang membutuhkan disiplin diri Anda.

cara lucid dream pemula
cara lucid dream pemula

Setelah Anda mencapai pola pikir seorang lucid dreamer, Anda dapat menurunkan itensitas praktiknya. Mimpi jernih akan datang dengan lebih mudah. Setelah beberapa tahun, saya sampai pada titik di mana saya bisa mengatakan, “Saya akan bermimpi tentang ini malam ini!” dan itu akan terjadi. Saat itulah saya menyadari kekuatan komitmen.

Tapi hati-hati jangan sampai jatuh ke dalam perangkap kemalasan dan menyerah dalam belajar lucid dream sama sekali. Ada beberapa praktik dasar di sini yang harus tetap bersama Anda selama sisa hidup Anda.

Kesalahan # 2 – Berusaha Terlalu Keras

Kesalahan

Berikut keluhan para pemula yang biasa mereka alami:

“Aku mencoba semuanya tadi malam. Aku melakukan MILD, WILD, WBTB, FILD, meditasi, subliminal, dan seperti seratus cek realitas. Aku bahkan makan banyak keju sebelum tidur tetapi masih belum bisa lucid dream !! “

Jadi apa yang salah di sini?

Ini mengindikasikan kalau ia terlalu terburu buru. Dia akan stres dan frustasi dengan mudah jika melakukan semua hal yang berat dalam satu waktu anda harus sabar sabar.

Melakukan setiap teknik lucid dream tidak akan berhasil jika Anda tidak melakukannya dengan keterampilan dan akurasi. Jauh lebih baik untuk fokus pada beberapa teknik yang dapat Anda lakukan dengan tenang dan benar dari pada semuanya dalam satu waktu.

Lalu tidur dan santai. Lucid dream tidak pernah bisa dipaksakan.

Jadikan latihan lucid dream Anda sebagai upaya yang lambat namun terarah. Jika Anda tidak ada perkembangan dalam latihan Anda, maka hal itu berarti Anda melakukannya dengan salah. Ini adalah latihan dalam kesadaran dan kesadaran diri yang akan meningkatkan tidak hanya pengalaman mimpi Anda, tetapi juga realitas Anda. Ini bukan balapan ke garis finish.

Ketika Anda dalam kondisi prima, mimpi jernih akan datang kepada Anda.

Kesalahan # 3 – Kurang Tidur

jika anda sering mengalami kurang tidur, ada berita buruk bagi anda. Kurang tidur memiliki banyak efek negatif dan itu juga akan berakibat buruk bagi orang yang hendak melakukan lucid dream.

Bagi sebagian dari kita yang hidup di zaman moderen yang sibuk ini, lucid dream merupakan sebuah kemewahan. Jika anda hendak menikmatinya, anda harus meluangkan waktu untuk tidur dengan sering.

Namun bagaimana gaya hidup anda tidak mendukung? Berikut cara mensiasatinya:


Tidurlah lebih awal

Ini memungkinkan otak Anda untuk tidur nyenyak dari pada malam sebelumnya, lebih cepat mencapai periode REM yang lebih lama. Meski terdengar sederhana, namun ini berdampak sangat besar bagi kelangsungan lucid dream.

Memanfaatkan teknologi penunjang tidur yang modern

Ada banyak teknologi baru untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Misalnya, Lampu Bangun Philips HF3520 yang dapat mensimulasikan matahari terbit di kamar Anda sehingga Anda bangun secara alami dengan cahaya merah ke oranye ke putih. Pendekatan ini membantu memprogram ulang ritme Circadian Anda. Cahaya adalah faktor paling kuat yang terlibat dalam proses ini, sehingga simulator matahari terbit dapat membantu Anda menyinkronkan jam tubuh internal Anda dengan waktu bangun sebelumnya.

Berbohong di akhir pekan

Tidur di akhir pekan menjadi salah satu hal yang di inginkan semua orang. Dan ini juga menjadi saat paling tepat untuk memprakikan lucid dream. Ini penting untuk fungsi otak sehat terutama jika anda biasa kurang tidur. Namun sebalinya, jika anda terlalu banyak tidur, maka hal itu akan juga berakibat buruk.

Kesalahan # 4 – Sedikit mengingat mimpi

Mengingat mimpi merupakan fondasi yang penting dari lucid dream.

Buat jurnal mimpi

kesalahan pemula adalah mereka tidak mengingat mimpi mereka. Untuk alasan itulah anda harus mencatat mimpi anda.

Ada alasan mengapa hal ini penting, diantaranya:

Pertama, memiliki ingatan yang baik akan meningkatkan intensitas mimpi Anda. Ini meningkatkan tingkat kesadaran diri Anda akan mimpi yang sedang berlangsung, membuatnya lebih mungkin untuk mengalami lucid dream.

Kedua, membuat jurnal mimpi akan berguna saat anda bermimpi. Ini akan mengajarkan kepada alam bawah sadar anda bahwa saat sedang bermimpi, anda harus ingat dan secara aktif terlibat. Ini juga akan membantu anda melihat hal-hal yang berulang, kemiripan satu mimpi dengan mimpi yang lainnya, melihat simbol atau kejadian-kejadian yang sama pada mimpi ini yang memicu anda sadar kalau anda sedang bermimpi (lucid dream).

Ketiga, jika anda tidak mencatat mimpi anda dalam jurnal mimpi ingatan itu akan hilang selamanya dan anda tidak akan pernah mengingat mimpi anda.

Mulailah membuat jurnal mimpi atau catatan mimpi khusus atau bisa juga menulis di aplikasi notepad atau aplikasi jurnal mimpi. Konsistenlah dalam menuliskannya setidaknya satu mimpi setiap pagi.

Kesalahan # 5 – Tidak Menstabilkan mimpi

Sebagian besar pemula merasa sangat senang, mimpi menjadi tidak stabil dan mereka tidak sengaja bangun.

Lucid dream mereka berakhir dengan cepat setiap saat.

Stabilisasi Impian Sangat Penting untuk Lucid Dreamers

Saya sering melakukan kesalahan ini di awal mimpi jernih saya.

Pertama kali saya mengalami lucid dream, saya berlari sambil berteriak “Saya bermimpi!” Saya bermimpi! “Dan menjadi bersemangat sampai saya bangun.”

Itu adalah pengalaman yang keren, dan sekitar 60 detik itu di dunia maya realitas maya saya benar-benar mengejutkan saya. Tapi sayang sekali. Saya memegang kejernihan di telapak tangan saya … dan membiarkannya hilang.

Ini adalah kesalahan umum. Sangat menarik untuk secara sadar menyadari bahwa kita ada di dalam mimpi untuk pertama kalinya. Kita akan mengalami euforia atas kejadian itu.

Namun, saat anda menyadari anda sedang bermimpi kemudian bergembira, akan muncul jenis reaksi emosional yang dipicu reaksi addrenalin yang akan membangunkan anda. Akan lebih baik untuk tenang agar tidak segera terbangun dari tidur.

Jangan berlarian memeluk karakter mimpi dan berteriak di wajah mereka. Jangan mencoba berhubungan intim dengan semua orang di sana dan kemudian terakhir, jangan berteriak, “AKU MIMPI !!!!”

Sebaliknya, tetap tenang. Tersenyumlah dan biarkan diri Anda menikmati pengalaman kesadaran dengan cara setenang mungkin.

Selanjutnya, stabilkan impian Anda. Ini akan sangat membantu, memungkinkan Anda untuk menjelajahi impian Anda dengan sedikit lebih antusias.

Saya melakukan ini dengan menggosok kedua tangan saya, dengan tenang mengatakan “Saya sedang bermimpi” dan melakukan pemeriksaan realitas seperti mendorong jari-jari saya ke tangan saya.

Jika mimpi itu masih kabur atau tidak stabil, saya akan berusaha membuatnya terang dan memeriksanya dengan semua indra. Saya terus melakukannya sampai mimpi itu sangat jelas dan jelas.

Semua ini hanya membutuhkan beberapa detik, dan Anda akan mengalami mimpi yang lebih lama dan lebih jelas. Anda dapat mengulangi langkah-langkah itu jika Anda melihat mimpi itu hilang.

Mengatakan “Aku sedang bermimpi” setiap menit juga disarankan.

Apa yang terjadi jika Anda tidak menstabilkan mimpi jernih Anda sejak dini?

Ada dua kemungkinan:

Anda akan bangun setelah beberapa detik yang tentunya mengecewakan, terutama di hari-hari awal Anda belajar lucid dream. Inilah sebabnya mengapa banyak pemula mengeluh tentang memiliki mimpi jernih yang hanya bertahan 30 detik.

Anda akan terjebak dalam keadaan semi-jernih sebagian mampu mengendalikan diri, tetapi tidak dapat benar-benar mengendalikan mimpi atau mempertahankan kejernihan pikiran. Terlebih lagi, Anda akan menemukan mimpi itu terlalu kabur dari pada tingkat sadar, dan pada akhirnya Anda akan lupa bahwa Anda sedang bermimpi dan itu akan berubah menjadi mimpi yang tidak jelas.

Kesalahan # 6 – Lupa saat sedang mengalami lucid dream

cara lucid dream pemula2
cara lucid dream pemula2

Memori dan kognisi terganggu di dunia mimpi, bahkan saat lucid dream.

Anda harus sering menyatakan bahwa Anda bermimpi dan tetap sadar juga terkendali.

Ingat: Jangan Lupa bahwa anda tengah berada dalam mimpi

Bahkan setelah Anda menstabilkan mimpi Anda, kesadaran Anda mungkin masih cukup minim. Ingatkan diri Anda bahwa Anda bermimpi setiap menit.

Suruh beberapa cara mengecek realitas misalnya dengan menggunakan lengan baju Anda, seperti melayang, menghitung jari-jari Anda, memeriksa arloji Anda, melakukan beberapa matematika, dan sebagainya. Ini semua adalah pengingat yang baik dan menyenangkan untuk dilakukan dalam lucid dream.

Mungkin terdengar berlebihan untuk terus melakukan trik mental kecil ini tetapi ketika tubuh Anda tertidur dan bermimpi, fungsi otak Anda sangat berbeda ketika Anda bangun. Anda beroperasi di bawah aturan yang berbeda.

Tetap lucid dream akan membuat pengalaman Anda lebih lama. Saya memiliki pengalaman lucid dream terus menerus yang berlangsung hingga satu jam dengan cara ini. Ini juga akan membantu Anda untuk memenuhi tujuan mimpi Anda dan mengendalikan mimpi lebih mudah.

Kesalahan # 7 – Meremehkan Manfaat Suplemen

Efektivitas banyak oneirogen ini tidak diperdebatkan dan itu dapat membantu Anda mendapatkan lucid dream lebih efektif.

Manfaat suplemen

Mungkin anda berasumsi bahwa suplemen untuk membantu lucid dream sama dengan suplemen binaraga yang mana mereka menggemborkan produk penurun berat badan dengan harga selangit dengan komposisi bahan jelas-jelas sama dengan sayuran saja.

Meskipun ada beberapa merek yang harus dihindari, sebenarnya ada beragam oneirogen yang tersedia dan beberapa telah terbukti sepanjang sejarah.

Namun jangan terlalu berlebihan dalam menggunakan atau mempersepsikannya. Obat-obatan apapun tidak akan mengantarkan anda ke lucid dream jika anda tiak menggunakan teknik yang benar dalam lucid dream.

Kesalahan # 8 – Berlari Sebelum Anda Bisa Berjalan

Lucid dream adalah subjek pembelajaran, anda tidak dapat mempelajarinya sekaligus dan langsung bisa, ada tahapan-tahapan yang harus dilalui setiap orang yang belajar.

Belajar Berjalan Sebelum Bisa Berlari

Ini kesalahan umum yang dialami para pemula. Sayangnya mereka frustasi pada tahap belajar dan menyebarkan informasi yang salah.

“Dalam lucid dream saya, saya tidak bisa terbang, melawan bos saya, atau memanggil Angelina Jolie telanjang. Kontrol mimpi adalah kebohongan!”

Ada berbagai tingkat kejernihan dan pada awalnya, sangat umum untuk tinggal di alam semi-jernih, tidak dapat mengambil kendali penuh dari mimpi.

Sementara beberapa orang yang percaya diri memiliki kemampuan luar biasa untuk memegang kendali penuh atas mimpi mereka yang jelas, kebanyakan orang harus mengontrol mimpi dalam langkah-langkah kecil.

Dalam beberapa lucid dream pertama saya, aku nyaris tak punya kendali. Ketika saya mencoba terbang saat mengalami lucid dream, saya tidak bisa melayang satu inci pun dari tanah. Saya hanya berdiri di sana seperti beton, bertanya-tanya, “Kenapa saya tidak bisa terbang?”

Pola pikir itu hanya memperburuk efek pemikiran rasional saya yang terbatas di dunia mimpi yang fantastis dan tak terbatas.

Akhirnya saya belajar bahwa alih-alih mencoba terbang seperti Superman langsung, saya mulai berlari dan kemudian bangkit dan memulai tahapan sederhana langkah-demi langkah.

Kesalahan # 9 – Seks Di Otak

Pemula yang melakukan ini dalam lucid dreamnya dapat berakhir dengan sia-sia.

Antara figur mimpi yang berubah-ubah dan sensorik yang berlebihan, semuanya bisa menjadi buang-buang waktu mimpi yang berkualitas yang seharusnya bisa anda dapatkan.

Lucid Dream Sex on The Brain

Pada awalnya, kebanyakan orang menemukan bahwa mimpi seks adalah tujuan utama naluriah mereka.

Dan itu tidaklah mengherankan karena dalam lucid dream, Anda dapat memenuhi dorongan dasar manusia ini dengan pengalaman yang sama sekali baru, berhubungan seks serampangan dengan siapa pun yang Anda inginkan.

Melakukan seks saat mengalami lucid dream seringkali membutuhkan banyak keterampilan dan konsentrasi. Sebagai permulaan, Anda lebih baik dalam menstabilkan mimpi Anda, memanggil pasangan seksual yang menarik, dan menjaga ketenangan Anda ketika segalanya benar-benar “memanas”. Kalau tidak, kemungkinan besar Anda akan mengalami kelebihan sensorik dan bangun.

Terlebih lagi, memulai seks dalam mimpi yang jernih tidak selalu mudah. Seringkali, pikiran bawah sadar memiliki agenda yang berbeda, dan tidak peduli seberapa termotivasi Anda untuk memuaskan keinginan fisik itu, pikiran impian Anda hanya menginginkan sesuatu yang berbeda.

Jadi, jangan terkejut sama sekali jika, sama seperti Anda berhasil memunculkan Maudi Ayunda yang siap untuk di eksekusi, dia tiba-tiba berubah menjadi Saiful Jamil.

Saran saya jangan menjadikan seks sebagai satu-satunya tujjuan Anda, terutama di masa-masa awal. Ada banyak waktu untuk itu nanti ketika kererampilan Anda lebih berkembang dan Anda tidak perlu menyia-nyiakan sebagian besar waktu mimpi Anda yang berharga dalam mengejar keintiman yang sia-sia.

Kesalahan # 10 – Memimpikan Lucid Dreaming

cara lucid dream pemula
cara lucid dream pemula

Banyak para pemula yang menjadi frustasi ketika mereka mengalami lucid dream tapi gagal untuk dapat benar-benar sadar.

Ini mungkin terasa seperti peluang yang terlewatkan, tetapi jangan putus asa ini terjadi pada awal percobaan.

Anda bermimpi

Ini sebenarnya bukan kesalahan tetapi tampaknya mengganggu banyak pemula. Berita baiknya adalah, ini benar-benar normal, bahkan pada mereka yang berpengalaman.

Saya pernah bermimpi memberikan penjelasan tentang lucid dream tanpa mengetahui bahwa saya sedang bermimpi pada saat itu. Saya hanya menjadi sadar pada akhirnya ketika profesor mendatangi saya dan berkata, “Mari kita coba bermimpi jernih sekarang.” Kata-kata itu menyadarkan saya dan saya merasa sangat malu.

Di alam mimpi, saya jarang menggunakan kata “lucid dream” untuk mempertanyakan realitas saya untuk menyadari mimpi. Itu hanya kata-kata.

Untuk menjadi sadar, saya biasanya harus memikirkan sesuatu seperti “Ini tidak mungkin nyata” atau yang terbaik dari semua menurut saya kata-kata “Ini adalah mimpi!” Ini akan menyadarkan saya bahwa saya sedang bermimpi ketimbang menggunakan kata-kata “lucid dream”.

Jadi jangan mengandalkan ungkapan lucid dream untuk memicu kesadaran dalam mimpi Anda. Pemicunya adalah kesadaran mendalam bahwa, saat ini, lingkungan Anda saat ini adalah simulasi. Itu diciptakan oleh pikiran bermimpi Anda pada tingkat kesadaran filosofis.

Bonus! Kesalahan # 11 – Mengabaikan The Dream Self

Lucid dream bukan hanya untuk mengontrol mimpi.

Ada sesuatu yang lain yang lebih penting dan mendalam dari itu yang dapat diakses dalam keadaan mimpi jernih adalah sistem komunikasi dua arah dengan diri Anda.

The Dream Self

Banyak pemula tidak menyadari bahwa ada lebih banyak dari lucid dream daripada sekadar mengontrol mimpi. Memang, beberapa ahli mimpi jernih menolak ide kontrol mimpi, melihatnya sebagai alat kepuasan instan untuk yang berpikiran dangkal. Sebaliknya, mereka melihat kejernihan pada akarnya: sebagai pintu gerbang untuk komunikasi dengan diri sendiri yang sejati.

Apa artinya ini? Dan bisakah itu benar-benar menawarkan lebih dari euforia realistis-realistis, seks, teleportasi, perjalanan ruang angkasa, perjalanan waktu, dan semua hal luar biasa lainnya di mana kita menikmati saat lucid dream?

Salah satu pendukung ide ini adalah Robert Wagoner, penulis Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self. Dia mengajarkan bahwa ada kesadaran di balik mimpi yang tidak boleh diabaikan.

Kesadaran ini dapat didefinisikan sebagai bagian dari sistem pemrosesan paralel, kesadaran kedua, yang merupakan pengamat dan bukan pelaksana kehendak bebas. Itu adalah bagian dari diri Anda yang bertindak sebagai pengamat diam-diam pada siang hari, dan memainkan interpretasinya selama mimpi Anda di malam hari.

Ini adalah konsep yang menarik bahwa kita dapat berbicara langsung dengan diri ini dengan sangat jelas. Jika Anda dapat berbicara dengan pencipta impian Anda, apa yang Anda katakan?

Ini lebih dari kesempatan untuk interpretasi mimpi literal. Ini adalah kesempatan untuk mengajukan pertanyaan spesifik, apakah itu pertanyaan sepele seperti “Di mana saya meninggalkan kunci saya?” atau “Apa tujuan hidupku?”

l cara melakukan lucid dream l cara lucid dream dengan musik l cara lucid dream l cara lucid dream pemula l cara mendapatkan lucid dream l cara lucid dream l Apa lucid dream berbahaya l cara mendapatkan lucid dream l

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *