Menu Tutup

10 Fakta Unik Tentang Lucid Dream yang Harus Kamu Tahu

fakta unik lucid dream

Langsung saja, berikut daftarnya:

1. Lucid dream pertama yang tercatat ada pada mesir kuno

Orang Mesir adalah peradaban maju yang telah ada sekitar lebih dari 5.000 tahun yang lalu. Menurut Jeremy Naydler, penulis Temple of the Cosmos, mereka percaya pada tiga tubuh: Shat (tubuh mayat), Ka (tubuh fisik yang hidup) dan Ba ​​(jiwa).

Ba oleh orang Mesir Kuno sering diwakili dalam hieroglif sebagai burung berkepala manusia yang mengambang di atas tubuh atau mayat.

Naydler juga menambahkan:

“… Ba adalah orang tetapi dalam bentuk lain. Ba dapat didefinisikan sebagai individu dalam keadaan di luar tubuh.”

Apakah Ba benar-benar lucid dream? Robert Wagoner, penulis Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self, percaya demikian:

“Saya dikejutkan oleh konsep Ba menjadi bagian dari yang terbang selama kondisi tidur, trance dan setelah kematian … Banyak dari kita memiliki pengalaman itu, apakah kita menyebutnya astral projection atau lucid dream, yang terbang di sekitar tubuh tidur kita.”

2. Satu dari lima orang mengalami lucid dream setiap bulan atau lebih

Pada tahun 1988, Snyder & Gackenback melakukan survei yang menemukan bahwa 20% orang mengaku sering mengalami lucid dream (setiap bulan) sementara 50% orang telah mengaku bahwa setidaknya mengalami sekali dalam hidup mereka.

cara lucid dream

Jadi lucid dream sangat umum terjadi dan sebenarnya sangat normal untuk memiliki kontrol terhadap mimpi secara spontan terutama anak-anak.

Banyak anak-anak mengalami lucid dream. Salah satu alasan yang memungkinkan untuk hal ini terjadi adalah bahwa anak-anak lebih rentan terhadap mimpi buruk yang bisa sangat jelas dan intens secara emosional.

Ini membangunkan bagian otak yang bertanggung jawab untuk kesadaran diri, dan memberi pemimpi sejenak untuk menyadari: “Hei aku pasti bermimpi!”

Beberapa anak menggunakan kemampuan ini untuk membangunkan diri mereka sendiri dari tidur, sementara yang lain mengubah mimpi buruk menjadi mimpi yang menyenangkan.

Ketika saya pertama kali mengalami lucid dream, di usia remaja, saya bersemangat untuk memberi tahu teman saya tentang hal itu. Namun teman saya mengatakan bahwa “Saya sudah melakukan itu selama bertahun-tahun,” katanya. Bahkan, seauh yang diingat nya, dia akan menggunakan imajinasinya saat dia hendak tidur dan memvisualisasikan mimpi yang dia inginkan. Kemudian dia dapat masuk ke dalam mimpinya dan mengalami kontrol mimpi dengan sesuka hatinya.

Baca juga:  Apakah Lucid Dream Berbahaya? 4 Hal yang Berbahaya dari Lucid Dream

Mungkin mengejutkan betapa banyak orang yang Anda kenal sudah menjadi pemimpi yang jernih dan Anda tidak pernah bertanya kepada mereka tentang hal itu.

3. Ketika Anda menutup mata saat mengalami lucid dream maka Anda bisa bangun

Cobalah untuk tidak memejamkan mata saat mengalami lucid dream. Ketika saya anak-anak, saya memecamkan mata saya sekuat tenaga untuk keluar dari mimpi buruk. Ketika saya dibekukan ketakutan, terlintas dalam benak saya bahwa tidak ada yang nyata, dan saya punya waktu untuk memejamkan mata dan berteriak, “BANGUN!”

Saya tidak akan mengakhiri lucid dream dengan cepat, saya akan sebisa mungkin mendapatkan lucid dream yang panjang. Namun sering kali saya tidak sengaja menutup mata di dalam mimpi.

cara lucid dream

Ini hampir selalu menyebabkan saya terbangun. Mungkin ini tidak terjadi pada semua orang, namun sebagian orang termasuk saya mengalaminya.

Untungnya, jika Anda bangun secara tidak sengaja, ada cara yang bisa dilakukan untuk melanjutkan mimpi sebelumnya. Ini disebut dengan Dream-Exit Induced Lucid Dream (DEILD).

4. Lucid dreamer dapat berkomunikasi dari dunia mimpi

Ada hal mengagumkan yang bisa didapatkan oleh ilmuan dan lucid dreamer dari penelitian yang dilakukan oleh Lucid Dreeam Communication dan seorang psikolog Inggris yang bernama Dr. Keith Hearne. Dalam penelitiannya, ia merekam gerakan mata Alan Worsley saat ia tidur dan mengalami lucid dream di laboratorium.

Saat Alan Worsley mengalami lucid dream, ia menggerakan matanya untuk memberi tahu Dr. Keith Hearne bahwa ia telah masuk ke dalam mimpi dan mengalami lucid dream.

Eksperimen yang luar biasa ini membuktikan untuk pertama kalinya secara ilmiah bahwa kesadaran dalam mimpi memang nyata adanya.

Kemudian, alat perekam gelombang otak (EEG) mampu merekam gelombang otak gamma dengan frekuensi tinggi yang dialami para lucid dreamer yang memberikan bukti lebih lanjut tentang ini.

Namun, itu adalah dasar dari eksperimen Hearne, yang lebih terkenal direplikasi oleh Dr. Stephen LaBerge di Universitas Stanford beberapa tahun kemudian, yang menunjukkan kepada kita bahwa sangat mungkin bagi seorang lucid dreamer untuk “berkomunikasi” dengan dunia luar.

Tapi bagaimana dengan sebaliknya? Bisakah kita mengirim pesan ke pemimpi saat mereka tidur? Bisakah percakapan dua arah tercapai?

Baca juga:  Cara Lucid Dream: 5 Teknik, Manfaat, dan yang Perlu Diwaspadai

Sangat kecil kemungkinan karena ketika kita tidur, otak kita sebagian besar tidak tahu apa yang terjadi di dunia luar.

5. Kesadaran dalam mimpi muncul dari bagian khusus otak.

Ahli saraf, J Allan Hobson, berteori tentang apa yang terjadi di otak ketika seorang mengalami lucid dream.

Pertama, saat menyadari bahwa kita sedang bermimpi hal ini akan merangsang bagian otak yang disebut dengan prefrontal dorsolateral korteks , yang bertanggung jawab atas kesadaran diri dan memori. Area ini biasanya dinonaktifkan selama tahap tidur REM ini yang menyebabkan mengapa secara umum kita tidak menyadari bahwa kita sedang bermimpi atau kesulitan mengingat semua detail yang terjadi selama mimpi.

Setelah kesadaran dalam mimpi teradi, si pemimpi menginjak garis tipis antara sadar dan tidur, namun tetap cukup sadar untuk mengingat bahwa mereka sedang bermimpi.

6. Lucid dream dapat dipetakan sebagai kondisi kesadaran yang terpisah

Karya Susan Blackmore menyoroti bagian penting lain dari kesadaran dalam mimpi ia mengatakan bahwa itu mungkin merupakan kondisi kesadaran khusus, berbeda dari yang lain.

Bisakah “negara” terpisah ini dipetakan? Beberapa ilmuwan percaya demikian.

7. Lucid dreaming dikaitkan dengan neurotransmitter Acetylcholine

Allan Hobson menyatakan secara sederhana bahwa “Mekanisme batang otak kolinergik menyebabkan tidur dan mimpi REM.”.

Acetylcholine Esterase (AChE) adalah enzim yang memecah Acetylcholine di otak.

Ketika Anda menggunakan inhibitor AchE, maka hal itu dapat menghentikan kerusakan itu.

Dan ini mengarah ke tingkat yang lebih tinggi dari Acetylcholine di otak.

Hal diatas mungkin sulit diahami orang awam, namun temuan diatas cukup menarik bagi kalangan ilmuan.

8. Vitamin B6 dapat meningkatkan daya ingat dan intensitas mimpi Anda

Pada tahun 2002, sebuah penelitian double-blind mengungkapkan bahwa peserta yang menggunakan suplemen B6 250mg setiap hari melaporkan terjadi peningkatan signifikan dalam mengingat mimpi.

Jumlah tersebut sebenarnya lebih besar daripada asupan harian maksimum yang disarankan untuk orang dewasa yang sehat, yaitu 100mg. Faktanya, Anda hanya membutuhkan sekitar 1,3 mg vitamin B6 setiap hari, dan Anda biasanya mendapatkannya dari makanan yang Anda makan.

Jadi 100mg sehari adalah dosis yang cukup besar, terutama jika Anda meminumnya dalam waktu lama. Dalam studi di atas, peserta mengambil dosis 250mg hanya dalam 3 hari. Jadi ini bukan eksperimen jangka panjang dan anda tidak perlu melakukan eksperimen ini dirumah.

Baca juga:  10 Musik untuk Lucid Dream dan Cara Menggunakannnya

Saya sarankan mulai dengan suplemen 100mg Vitamin B6 sekitar dua jam sebelum tidur untuk hanya beberapa malam berturut-turut, lalu istirahat selama beberapa minggu. Tetapi ingatlah untuk tidak melakukannya dalam waktu lama.

Untuk meningkatkan peluang Anda lebih jauh, makan makanan yang mengandung Tryptophan sekitar waktu yang sama Anda minum pil B6 Anda, beberapa jam sebelum tidur. Makanan kaya triptofan termasuk keju cheddar, ayam, salmon, daging domba, telur, nasi putih, tepung dan susu.

9. Seseorang dapat mengalami orgasme saat Lucid dream

cara lucid dream

Para ilmuwan telah menemukan bahwa orgasme saat lucid dream kadang-kadang dapat disertai dengan respons fisik yang nyata, termasuk peningkatan detak jantung, perubahan jaringan pembuluh darah dan reaksi otot lainnya.

Namun, kadang-kadang itu murni hanya dalam pikiran. Namun ada juga pria yang mengalami orgasme saat lucid dream juga berejakulasi dalam kehidupan nyata.

Masalah yang banyak orang temukan adalah sulit untuk mempertahankan kesadaran sampai saat hampir mengalami orgasme. Hal ini terjadi karena saat mimpi melakukan hubungan intim, hal itu akan membangkitkan gairah dan bagi pemula dalam lucid dream kemungkinan besar mereka akan terbangun.

Maka sebagai pemula, melakukan hubungan intim di dalam mimpi tidak dianjurkan sampai mereka sudah mampu memperpanjang durasi lucid dream mereka.

10. Meditasi sangat terkait dengan lucid dream

Meditasi dan lucid dream memiliki hubungan, ini telah dibuktikan secara ilmiah yang telah terbukti. Mungkin tampak sederhana, namun meditasi memiliki makna yang dalam dan membantu anda mencapai relaksasi yang menenangkan.

Bonus 11. Para Biksu Buddha Tibet menggunakan lucid dream dalam jalan mereka menuju pencerahan

Dinamakan Yoga Mimpi Tibet adalah bentuk asli Timur dari lucid dream. Ini adalah praktik filosofis yang diciptakan dalam Buddhisme Tibet setidaknya 1.000 tahun yang lalu.

Biksu Buddha Tibet Mempraktikkan Yoga Mimpi Seperti lucid dream, tujuan Mimpi Yoga adalah untuk membangkitkan kesadaran diri dari dalam keadaan mimpi, yang mereka sebut “memahami mimpi”.

Namun, para biksu Buddha memiliki tujuan yang lebih esoteris dalam pikiran.

Tujuan mereka adalah untuk memanfaatkan kekuatan keadaan mimpi sadar dan kemudian menyelesaikan sejumlah tugas yang ada untuk membawa mereka ke tingkat berikutnya, termasuk:

  • Berlatih sadhana (disiplin spiritual)
  • Terima inisiasi, pemberdayaan, dan transmisi
  • Kunjungi berbagai tempat, pesawat, dan lokas (dunia)
  • Berkomunikasi dengan yidam (makhluk yang tercerahkan)
  • Bertemu dengan makhluk hidup lainnya
  • Terbang dan berubah bentuk menjadi makhluk lain

Karena kehilangan rangsangan fisik melalui tubuh yang tertidur, dan rangsangan konseptual melalui pikiran yang bermimpi, mereka dapat mengamati bentuk kesadaran penuh yang paling murni melalui meditasi mendalam dalam mimpi yang jernih.

Sumber: HowToLucid.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *